Atletik Performans Geliştirme Yöntemleri I
Fiziksel Performansın Temelleri: Fiziksel dayanıklılık, kuvvet, hız ve çeviklik konularında temel bilgiler. Fiziksel Yeteneklerin Değerlendirilmesi: Sporcuların fiziksel yeteneklerini değerlendirme yöntemleri. Antrenman Prensipleri: Ağırlık antrenmanı, kardiyo egzersizleri ve esneklik egzersizleri üzerine prensipler. Antrenman Planlaması: Sezonluk ve günlük antrenman programları oluşturma becerileri. Yaralanma Önleme ve Rehabilitasyon: Yaralanma riskini azaltma stratejileri ve rehabilitasyon teknikleri. Psikolojik Hazırlık: Zihinsel dayanıklılık, odaklanma ve motivasyon üzerine temel kavramlar.
| Ders Kredisi | Kredi Ücreti | AKTS Kredisi | Verildiği Dönem | Dil | Dersi Veren | Ders Takvimi |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2 | ₺ | 3 | BAHAR | Türkçe | Güncelleniyor |